受傷的心，寬容的愛

大學時代和我同住的好友燕子寄了一封e-mail給我。說上我的部落格，看了我對自己的描述，才慢慢能理解我為什麼會在那時半夜兩點對著窗外尖叫，又狠狠咬當時還是男朋友的老公的手的那些行徑。

老實講，我都幾乎忘了自己曾經做過那些事。但經她這麼說，想起來，還真是覺得對不起當時住在我周圍的鄰居和我老公。特別是在那時常常被我咬得流血的老公。

現在的我回頭看當時的狀況，我知道，那是一種情緒發洩的方式；但當時僅是發洩情緒，是沒有自覺，不知道原因，混沌不清的。

是爸爸的影響。我有很多受傷。受傷的心讓我變得像刺蝟一樣，也讓我用和爸爸一樣的方式去對待周圍的人。

我想起了小學時候的班長，被我打到躲在男廁所不敢出來，想起了中學時候隔壁班的男生，被我罵到躲進他們班上，而我還走到他們教室，站在講台上當著他們全班的面，繼續罵他。是什麼事引發的，我已經完全不記得了。忽然發覺，會被我欺負，被我打，被我罵的，都是男生。是一種轉移吧！把對爸爸的憤怒，轉移到和他同性別的人身上。現在想起，對他們，我忽然有很多愧疚在心裡出現；希望能有機會讓我表達我的抱歉。

現在的我一定是不會做那樣的事的了！但這是經過心理治療訓練洗禮過後的我。

印象很深的是，在接受心理治療師訓練時，老師就說，會選擇走社工、輔導、心理治療領域的人，多數都是自己有類似的受傷經驗，想藉由助人幫助小時候受傷的自己。

當時聽不懂，還很不以為然。但十幾二十年後，再回想這段話，我不得不說，那是真的。

我真的要說，這是人生的一段過程。藉由覺察、承認、接納，和自己受傷的心有所接觸，是需要很多勇氣，很多淚水，才能找回自己的。不管是用什麼方式，靜心，靈修，心理治療，藝術，身體工作.....，只要能讓自己更貼近自己，更看到自己，接納自己，那都是好的。

從另一方面，當我回溯爸爸的成長過程，我也清楚看到爸爸是在一個什麼樣的環境長大。14歲開始就要一切靠自己，跟著政府到處去流浪，對自己，對家人，對孩子都有很大的責任感和期許。那是塑造他用那樣的方式對我的源由。那讓我為他有更多一些的體諒和瞭解。

父母總是用他們認為最好的方式對我們，而大部分是學自他們的父母和身邊重要他人。我如果沒有另外的學習，我也是用我爸對我的方式在和別人互動的，這是我很清楚看到的。

面對自己的受傷，用淚水洗滌自己的傷痛，是生命必經的過程；會伴隨著憤怒、愧疚、困惑、 恐懼 ...也都是正常的，但不過也就是見山不是山的階段，還是要繼續向前走的。

唯有允許自己可以有所有的情緒，整理了自己，接受了自己，也能瞭解他人行為動機後的意圖，能夠接納，包容。在那之後產生出來的愛，才是真正愛己愛人，出自真心，而非「應該」「必需」，的真『愛』吧！