生命需要不斷的自覺

這一陣子，做這個部落格，彷彿看到自己的整個生命模式重現，不得不驚嘆「生命的每一個剎那，都隱藏著人生一切的奧秘」。

一開始的決定，是很衝動的。純粹只是看到George的部落格，也想自己玩玩。

寫第一篇文章的時間恰是我的41歲生日，就把它當作自己的生日禮物，寫自己的心得，感受...，轉貼自己喜歡的文章，小詩...。把部落格當成是自己的心情記事簿，也和朋友分享。

但接下來的幾天，發現自己有些患得患失了， 除了寫自己的東西，每天也期待著看到朋友的回饋，會寄e-mail要朋友看我的部落格，會想聽到朋友的想法，感受；會想要得到朋友的肯定和讚賞。我發現自己開始從百分之百的自己玩，變成想找到一個合於朋友和自己胃口的方向。好在我很快的覺察到自己內在的變化， 也就再調回到自己的步調，以自己的方式，做自己風格的部落格。

看到自己把焦點從全然放在自己身上，呈現自己的心情，想找回自在的自己；到開始注意關係的和諧，會想找一些關係的文章，分享在關係中的點點滴滴；到想要有一些專業的分享，把朋友的心情，文章和自己的專業，學習也都放上部落格；只因為我認為那會提供看的朋友不同的刺激和學習，也同時呈現出我自己的多個面向。

每一篇文章，在貼上之前我都要看過好幾遍，貼上之後，還一直會找到自己表達不清的地方，還要不斷修正，希望能完全清楚明白呈現自己的想法；會跟著心情變換部落格的顏色，背景，一方面讚許自己的「當下」，一方面又要批評自己的不穩定。這一切，完全就是我日常生活的翻版。

就在在部落格的呈現中，我看到了自己的衝動、挑剔和要求完美，看到了自己的內在衝突和快速變化，也看到自己的包容和接納。每一個片刻，都讓我找到一些線索，更清楚看到自己的樣子？也在這樣的覺察中，我有更多選擇，調整我的行為....，面對我的生命....

其實，生命本就是如此，肢體語言、衣著、色彩、房子擺飾，甚至選擇的朋友，無一不是自我的反映；清楚瞭解自己每時每刻在進行的事情，就等於瞭解自己。

我們時常匆忙無意識的過生活，把太多的焦點放在外在的人事物，而忽略了這些認識自己的重要線索；也因而喪失了客觀觀察，審視生命和探索深層內心的機會。
　　
生命就像是一本書，我是裡面的主角，我可以只讓別人看到封面的外皮，也可以打開讓你們看到我的內在；我可以選擇某一頁讓你看，也可以讓你們自由翻閱。其實，所有答案都在自己的身上。專注每時每刻，對自己的所言所行都能有所覺察，就能更認識自己；學習接納自己，欣賞自己，並從生命的真實經驗中得到智慧，就能使生命逐步邁向成長，更與自我及天地合一。 那也應證了常聽到的一句話，「當你認識了自己，也就認識了神」！

「外在境遇都是自我的投射」，「你創造了自己的實相」。都在表明自己的生命，自己必須負起完全的責任。保持心靈的清醒並對自己保持開放的覺察，觀察自己所選擇的表達方式，內容和行為。觀察自己的行動帶給自己，他人和環境的影響；在生活經驗中尋求線索，解開生命的謎團，尋求生命的實相，就能發現自己擁有可以打破舊有慣性的能力，可以有意識的嘗試改變、冒險，走出現狀。自己真的是可以有很多不同選擇的。

很像老生常談，是不？我也覺得。但那的確是事實，只是頭腦知道的會比真正行動快很多。但不管如何，先讓自己有概念，先相信，然後保持覺察的觀照自己，會看到很多讓自己不可置信的行為感受出現，真的是很有趣的；那讓我對自己和人性有更多認識，也對他人有更多包容。

我一直在做著，也希望你/妳一起參與！