擁抱

維琴尼亞‧薩堤爾（ Virginia Satir ，家族治療之母）說，我們一天需要四次擁抱得以存活，八次擁抱得以維持生命，十二次擁抱得以成長。

你/妳做到了嗎？

擁抱運動在世界開始推動著。一開始，是在5 年前，美國人賈森·亨特在母親的葬禮上，聽到許多關於母親的事跡，得到過亨特母親幫助關心過的人，回憶從她那裡得到的溫暖。一方面受到母親故事的感召，另 一方面感覺自己需要借助他人提供的溫暖，來克服喪母的悲痛，亨特做了個寫著「真情擁抱」的紙牌走上家鄉的大街。從這一天起，「FREEHUGS」這個關於 愛和分享的運動開始在全美國蔓延。

今年，一位名叫Juan Mann的澳洲男子在悉尼鬧市街頭手舉「免費擁抱」的牌子，將這項運動推向了全球化的網絡世界。甚至中國北京、長沙，西安、上海，都開始了"抱抱行動"，姑且不論成果如何，但「拒絕冷漠」，「互相關愛」的心意是值得讚揚的。

你可以看看有關擁抱運動的短片。
http://www.freehugs.org/
http://www.youtube.com/watch?v=nJC28OCYBwY

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我是個超級愛抱人的人。其實，抱人和被抱是一體的兩面，我愛抱人，有一部份也是因為我喜歡被抱。給予和接受就在那一瞬間交流著，能量就這樣的在兩人之間傳遞著，甚至可以三人，四人，五人一起合抱，一起交流。

當然在當中我也碰到一些挫折，但我還是選擇以擁抱當作我和朋友互相的支持關懷，互相的喜愛疼惜。

和朋友擁抱的時候，我可以很清楚的感受到他/她人在不在。有些人雖然是和我抱著，但卻是神遊太虛，不知人在何方。有些人真的很喜歡我的擁抱，也喜歡抱我。感覺到被支持，被疼惜，有人會熱淚盈眶；有人會不好意思，會顧左右而言他，會緊張，會全身發抖。有人因為信任、熟悉，會全身和我貼在一起，有的人就會只有半邊跟我接觸或只有中空，胸口相碰的意思意思。

我也碰到有人會趁機吃豆腐，還有人會批評我的身材。但那只能表示他/她的心思不正，把簡單事情想偏了，弄渾了，或本身有一些焦慮，藉由批評來抒解。印象最深刻的一次，是一個長輩，因為我的擁抱，讓他心神不寧，晚上作夢夢到我，還有生理反應。但我認為最棒的是，我的朋友長輩都很信任我，所以我們會有機會討論究竟發生了什麼事？常常都可以回頭看到他/她親密關係有哪些缺乏，內在有那些需求沒被滿足，而可以有更積極的作為。

很多時候，很久不見的朋友，遠遠看到我，飛奔過來把我緊緊抱住，那是一種超級被愛到的感覺，可以感受到他/她的興奮，感受到他/她對我的在意，那是全天下最最最美的感受。

印象很深刻的是第一次抱我家老爸，他的閃躲，僵硬，逃避，到現在的自在，習慣，主動；我知道習慣真的是可以改變的。

中國人不習慣擁抱，但習慣是可以培養的，可以重新訓練的，只要你/妳願意...............