女人，性冷感不只是妳的問題

在我們生活周遭，到處存在著這些排斥性活動、對性有著負面記憶的女人，性冷感現象被壓抑在隱晦的角落，折磨著一個個感性的女人，也挫敗了一段段親密的關係。

文／陳羿茨

把性冷感標籤貼到自己身上，做為解釋的藉口
很多女人會問我有關性冷感的問題，她們為自己不熱衷於性事而感到苦惱，「老師，我不喜歡做愛，這樣是不是就是性冷感？」「我沒有性慾，我老公說我性冷感，怎麼辦呢？」在成長過程中，我經常聽到周遭女性朋友一個個成為性冷感的女人，這種現象著實讓人感到恐懼，「性冷感」好像一種病毒，隨時會侵蝕女人的身體，吞蝕了女人感受性愉悅的能力，讓女人逐漸地失去了對性的興趣，也埋沒了對身體探索的能力。爾後在進行性教育的過程中，我也碰到許多處境類似的女人，她們不喜歡性活動，只有在男朋友或老公「要」的時候才「給」，甚至會想推卻對方的性邀請，久而久之，她們也意識到自己的情況，開始打從心底認為自己真的是個性冷感的冰山美人。

把性冷感的標籤冠到自己頭上，一方面為自己的行為與性反應找到一個解釋的藉口，卻又同時覺得對不起伴侶；於是，牽引出兩種抉擇，持續痛苦卻甘願地配合著伴侶的性愛，或是不甘願但又不得不的認定自己應該要接受伴侶外出發洩，然後咬著牙說：「你可以去找別人做，但心要留在我這兒。」這不僅是一位個案錦繡的經驗寫照，也是許多女人曾經共同經歷過的心路歷程。

在我們生活周遭，到處存在著這些排斥性活動、對性有著負面記憶的女人，性冷感現象被壓抑在隱晦的角落，折磨著一個個感性的女人，也挫敗了一段段親密的關係。在醫學上，性冷感被定義為性慾缺乏、毫無性慾要求或性慾極低，對任何情況的性接觸感到厭倦、恐懼、排斥或反感。一般而言，醫療對於性冷感的處理方式是針對女性個人的身體與心理進行調整，但我在接觸個案的經驗中察覺，這些「性冷感」的女性朋友，大多沒有「身體（性）功能」上的損壞或缺失，也就是說，她們的身體並非處於對性愛完全無感的狀態中，她們依舊可以感受身體的需求與快感，造成她們對性事不熱衷的原因往往並不單純，可能的原因包括：缺乏適當的性觀念與性知識、和伴侶的性觀念嚴重落差、不瞭解身體的需求、從未探索過自己身體的喜好、未曾嘗試表達自己的好惡、生活環境讓人無法放鬆，或是工作上、生活上的沉重壓力……等，這些都可能使得一個女人表現出性冷感的現象。

其實，不喜歡做愛、沒性慾，除了跟女人自己本身有關之外，也和性伴侶，以及生活環境息息相關。有的女人可能對性充滿熱情，只是被環境給澆熄了，也或許，她們對性近乎無知，所以只能任人貼上「有問題」的標籤；所以，性冷感可能只是整體問題的一個反應，有問題的不只是女人本身。

重新探索身體，就可以改變性冷感的感受
記得在一個座談場合中，我提出了「重新探索身體，就可以改變性冷感的感受」的看法後，得到許多回應，其中一位Ａ君附和地說，她的女友Ｂ君先前也一直認為自己是性冷感的女人，於是在一開始交往的時候，Ｂ君便主動對Ａ君「自首」，並且表示由衷的抱歉，意味著，在未來的交往中，她對「性」這種活動不太會有反應。Ｂ君也瞭解自己對性事的不熱衷可能會對這段關係有所影響，於是先坦白，希望獲得對方的諒解和疼惜。結果，這對情侶的性互動，在Ａ君多次的主動引導、體貼探問下，Ｂ君不但不再對性產生反感，反而能開始享受性愛歡愉；因此，Ａ君在座談會中大聲地說出他們倆的經驗：「沒有性冷感，只是對象不對」。換個伴侶，或許有機會互動出不同的美好性經驗。

重點在於伴侶雙方能否真心誠意地陪伴彼此，一起尋找性感帶、探索身體的感覺，能不能全神貫注，享受當下，這也是我在進行伴侶性治療的過程中，不斷傳播的重要觀念：改變環境、營造氣氛、練習放鬆身體、練習呼吸節奏與身體律動的配合、對彼此進行親密性愛按摩、尋找性感帶、輕柔對待性器官、充實性知識與性觀念的充實。

這些真正彼此關心的的性態度與實踐方式，一再地協助了一對對原本有著性交障礙的愛侶，逐漸排除阻礙。許多原本認定自己是性冷感的女人，也很驚訝地發現自己原來不是那麼不喜歡性這件事，只是過去沒有找到適合自己的性愛方式，也沒有接觸過正確的引導教育。

最近，一位學員寫了一封感性的感謝函，信裡說道：「一直以為自己是性冷感的我，在老師的引導下，接觸了大量的性資訊，我開始試著重新建立自己的性觀念；老師的開放態度，協助我發展出全新的正向的性態度，我也因此開始探索性和身體。現在，我體會到原來性愛是如此美妙與愉悅，我非常享受自慰的感覺，也悠然於和伴侶的互動性愛之中。我對自己和身體再度充滿了自信」。這些成功改變性冷感狀態的案例讓我愈來愈相信，性冷感並不是身體的疾病，也不是身體功能的失調，而是一種對身體不瞭解、沒有探索的結果，而這種不瞭解與不探索，跟伴侶、環境和自己都有關，如果能夠化解這些阻礙，開始「相信」探索，並且展開探索，身體就有可能在探索過程中逐漸變化。

探索不僅能為性生活增添豐富的玩樂趣味，也能讓讓人體驗到身體全新的覺知，挖掘出身體內在的信賴感，和伴侶重新地建立信任關係，讓雙方在性愛情事上更和諧、更親密。

重新看待性冷感，是你我的社會責任
在性健康特約門診處理性冷感婦女的問題過程中，看到了一個事實：對大多數的伴侶而言，性的親密與滿足仍然占了相當重要的地位。許多夫妻帶著「解決性功能障礙、改善配偶間的性生活品質」的希望前來求診。更多夫妻則是為了化解因為性障礙而衍生出來的的婚姻問題和危機（如外遇及想懷孕等問題）：「我想生小孩，所以請您幫我改善怕痛的身體！」「可不可以直接開給我那種刺激性慾的藥，我這樣就有欲望和老公做了！」

這些女人因為不瞭解自己身體與性慾，所以無法在性事上獲得愉悅，但她們卻為了延續香火或是為了取悅、配合丈夫，因此急著尋求協助，想要提昇自己的性慾，或者解決在性愛中的身體痛苦。性愛在這種邏輯思維下，成了一種「社會責任」。身為一個男人的老婆，就應該要和老公做愛，醫師、性治療師和案主都必須為了達成陰道交的任務而共同努力。

然而，當我們以身體功能是否能運作順利的觀點來看待「性」的時候，一個不願意、不想、不能從事性行為的女人（或男人），就會被當成是性功能的損壞與故障；因此，對性功能進行治療與修繕便是唯一的處理方式。但其實上，在我協助個案的經驗中，很明顯的，對這些性冷感的女人而言，開發身體會是另一個處理方法。

女人，本來可以對性充滿熱情，但是由於我們的文化環境不鼓勵，探索身體性慾的性資源匱乏，女人就愈來愈不懂為什麼要有性。既然無法理解性的美妙，久而久之，身體就會自然地產生抗拒。面對性冷感，我們可以不只是從治療下手，而是給予更多的性自在空間，讓女人能自然的接觸性資訊、學習探索身體與性的各種實踐方式，進而發展出對性、對身體、對自己，都更加接納與自在的生活態度及實踐力。這種自在空間，需要大家攜手合作才能加以創造；因此，重新看待性冷感，是你我責無旁貸的社會責任。

（作者為台灣性學會性教育推廣委員會主委）