感謝
一位八十幾歲的伯伯,用毛筆在他保存了二十年的宣紙上寫了一首七言絕句送給我,讓我感動不已。
真實的活著,意味著個人選擇對自己誠實的方式生活,面對我們是自由的,且需要為自身的狀況負責,以及人終將面對死亡,而無任何的自我欺瞞。~Fritz Perls
一位八十幾歲的伯伯,用毛筆在他保存了二十年的宣紙上寫了一首七言絕句送給我,讓我感動不已。
at 10/31/2007 07:06:00 上午 0 comments
Labels: 心情點滴
一個透過道德來生活的人會變得很僵硬,而一個透過意識來生活的人會保持柔軟。
為什麼呢?因為按照某些觀念來生活的人,很自然就會變得僵硬,他必須一直攜帶著他的個性,那個個性就好像一個盔甲,那是他的保護和他的安全防禦,他的整個生命都投資在那個個性上面。他總是按照他的個性來反應各種情況,而不是去直接反應。
如果你問他一個問題,他的答案是已經準備好的。那是僵硬的人所表現出來的現象,他是無趣的、愚蠢的和機械式的。他或許是一部好的電腦,但他並不是一個活生生的人。
你做了某一件事,然後他就會以某種固定的模式來反應,他的反應是可以預測的,他是一個機器人。 一個真正的人會很自發性地行動,如果你問他一個問題,你將會得到一個回應,但不是固定式的反應。面對你的問題,他會敞開他的心,將他自己暴露在你的問題前面,然後自然反應……
Osho Take it Easy, Volume 1 Chapter 13
註解:
這是一個人的畫像,他整個生命的能量都耗在他的努力上,而且差不多用光了,為了要繼續推動那部巨大且荒謬的生產和自我野心的機器。他非常忙碌,為了要整合各個部份,以及要確保每一件事都順利進行,以致於他忘了真正去休息,難怪他無法使他自己成為遊戲的。
放棄他的任務到海灘一遊可能意味著整個結構都會垮掉。然而這張卡片所給的訊息並非只是關於一個工作狂,它是關於我們為我們自己所設下的安全但是不自然的例行公事,藉著這樣的做法,我們將那個混亂和自發性的東西都摒除在外。
生命並非只是一樁要去操縱的生意,它是一個要去經驗的奧秘。該是將「時間卡」撕掉的時候了,脫離工作,作一次小小的旅遊,進入那個「沒有地圖的」。如果你給頭腦一個放鬆的機會,你的工作可能會進行得更順利。
終於有個空閒時間在家。
這幾天的生活,充滿新鮮,日日不同。
先是週末和朋友到Muskoka度假,開車到離多倫多250公里的地方,在當地住了25年的導遊帶領下,在森林裏健行。在雨中一邊行進,一邊聽著領隊介紹森林裏的植物,介紹枯木上的靈芝,滿地的菇菌,現存最古老的蕨類,聽著他說植物為要生存,會費盡心思找到活路,而人在大自然裡,實在是微不足道。既學到知識,享受着森林浴,還讓我思考許多人生的哲理,是個很棒的旅程!
划獨木舟也是一個新經驗。一開始連槳都不知道怎麼用,當滑向同一方向,Canoe就在湖中轉圈圈,好不容易懂得怎麼用了,三個女人初生之犢不畏虎的把獨木舟划了老遠,離開了湖面可見範圍,讓工作人員捏一把冷汗,還開了汽艇出來找我們。
工作人員不瞭解,會擔心、害怕。但我們可是很清楚自己的能力在那兒,跪累了就坐(跪著比坐著重心穩,他們建議我們跪著划),划累了就休息。拿著相機對著湖邊七彩的楓樹,留下片片楓紅的記憶。在湖中隨風漂流,看起來不知方向為何,但心裏是篤定的,知道自己一定有辦法回到岸邊,就讓自己浸淫在湖光樹影中。
三天的旅程,帶回一身清新。星期一讀書會的冥想裡,我就看到自己在那一片看不到邊際的湖泊裡,一個人自在的滑著獨木舟,時划時停,只是跟隨著自身的感覺,滑向那一望無際的世界。
星期二的早上,準備著到醫院探訪,就在離醫院一條街,卻在黃燈前停不下來而撞上了前面的吉普車。乘客位前面的保險桿全毀,輪胎爆裂,整個車子沒辦法動彈。
前兩個星期,就已經覺得車子輪胎有些問題,也到了要保養的時間,卻想著等旅行回來再處理,一拖下來,遇上天雨路划,發生了事故。好在是發生在多倫多,不是在兩百多公里外的Muskoka,人都安全,是不幸中的大幸。
拖車,報案,跟保險公司聯絡,到車廠修理,租車,這就花去了一整天時間。我驚訝的看這自己篤定清楚的處理這一切,把該進行的程序,一個個完成。倒是前面那輛車被我撞上的女士,受到了驚嚇,跟她先生打電話時不停的哭,原本計畫做的事全部要暫停,讓她非常的心煩意亂。我連聲的道歉和同理,後來反而是她要我不要太介意,說沒有人會想發生這種事。
我很感激碰到一個明理的人,在報案中心裏的小姐,也給我很大的支持和安慰,還提醒我要小心拖車公司會胡亂開價。警察先生表現出極大的善意和瞭解,車廠的幫忙和協調,保險公司的體諒和寬容,租車公司的友善和體貼,在在讓我感到這個世上充滿了好人。
我彷彿是個旁觀者般的看著自己面對事情的方式,也在每一個事件中學習著。看到自己未曾因為事件勾起情緒,就彷若那在湖中獨木舟上的我,不因周圍發生的事件而心動。雖然因為一些事情的發生而必須暫停自己的旅程,但知道自己在哪裡,也清楚自己要往哪兒去,在一顆平常心下的我,是篤定,是心靜,是隨遇而安.......
at 10/25/2007 06:19:00 上午 0 comments
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幫朋友上網找一些台灣的成長團體資料,進到了懷仁全人發展中心的網站,勾起我一連串的回憶。http://www.huaijen.org.tw/
1987年我第一次進到懷仁學習,掐指至今20年了。那時它還叫做華明心理輔導中心,還分著家庭部和青年部。我在家庭部接受輔導員訓練,在青年部學同理心,那是我接觸心理輔導這個領域的開始。
看著介紹中心的文章,忽然看到2002年美智因病離世,任修女也於2006年六月過世,我整個人呆住了。這兩個在我當時生命裏有舉足輕重的人都離開了人間,我只覺得眼睛好脹,胸口好悶,一下子不知道如何反應。
我還記得上美智和任修女一起帶的"強者的誕生"那個團體,將完形 (Gestalt) 和溝通分析 (TA) 結合的自我探索。在實驗、練習和角色扮演中,我重新回顧我的生命腳本,情緒的浮現,身體的反應,枕頭被我打的霹哩啪啦,留下了許許多多的眼淚,但也開始在自己的心靈上學著癒合,自我整理。她們帶給我的,是人生最寶貴的資產,學會如何回到自己身上,培養覺察、自發和親密,我的心中對她們有無限的感謝........在眼淚流下來的過程裡,我在心理暗暗的說,期待來生再見!
人生至今近42個年頭,一路走來,身邊許許多多的人進進出出。父母、家人,老師、朋友....,各自以他們認為最好的方式在和我互動著,擴展了我的人生經驗,增加了我生命的深度及廣度,都是要深深感謝的。
這星期到醫院例行探訪,第一次進到安寧病房裡和病人們談話。看望了三個病人,我就覺得自己快撐不下去了,胸口悶,胃痛,必須讓自己調息,感覺來自大地的支持,才能有一些抒解。
進安寧病房,我是很熟悉的。媽媽在過世前,在安寧病房住過兩次,將近兩個月的時間。為了讓自己有更好的準備去陪伴媽媽,我去上了安寧療護的課程,幫助自己接受她將要死亡的事實,協助她可以平安、尊嚴、無怨、無悔的離開。
我覺察到自己身體的難受,來自於接收到病人的無助、絕望、怨恨和期待的能量。我唯一能做的,是讓她們將悶在心裡的話一吐為快,是握著她們的手,讓她們知道,她不孤單,有人願意關心,願意陪伴,願意聆聽。
死亡,本就是人生必經的過程。我們多活一天,就離死亡近一天。如何在自己有限的人生中,活出生命的價值和意義,那才是最重要的吧!我想起安寧療護之母,桑德絲醫師所寫的一首小詩。
你是重要的 因為你是你
即使活到最後一刻
你仍然是那麼重要
我們會盡一切努力
幫助你安然逝去
但也會盡一切努力
讓你活到最後一刻
讓病人到最後一刻都可以保有他的自主及尊嚴,是一件多重要的事!
我不是醫護人員,沒辦法在病情控制上對他們有所幫助,但我有一顆心和一些訓練。願意體會、瞭解病人的狀況,願意依照他們的意願和步調,和他討論他的期待,也可以教導家屬去面對病人的狀況,照顧自己的情緒。在面對自己和他人的生命過程裡,我知道,我有很多事可以做的。
at 10/18/2007 07:57:00 上午 0 comments
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at 10/08/2007 05:37:00 上午 0 comments
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at 10/02/2007 09:42:00 下午 0 comments
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每次看到類似的故事,我的心總是很痛很痛。沒有真正瞭解學生的狀況,老師用自己的想法,就認定孩子頑劣、不乖、不聽話,用體罰對待孩子,讓孩子的一生留下一道很難治癒的傷痕。
我相信老師有她的理由這樣做,但我懷疑還有什麼其他信念或壓力轉嫁在其中?對一個孩子全身亂打了50-100下,這已經超過可以接受的範圍。不管如何,做為老師,做為大人,理論上要比孩子成熟,要比孩子能權衡輕重,要能做孩子的榜樣,但很多大人似乎都做不到。不懂得抒解壓力,自我調適,有多一些同理心的老師或大人,要如何擔起教育英才、教養小孩的大任?