生日感言

兩年前的十一月一號，我生日的那一天，我寄了一封信給我的家人和好朋友，分享了一些自己的感想，也請他們給我一些回饋，讓我知道在他們眼中的我是什麼樣子。

而今年生日，我趕了個大早參加福智基金會的八關齋戒的活動。行八戒（不殺生，不偷盜，不淫泆，不妄語，不飲酒，不著華鬘香油塗身，不歌舞觀聽，不坐臥高廣大床），一齋（不非時食），止語、拜佛、繞佛、打坐，聽師父開示，觀功念恩。

當晚用睡袋在教室的地板上睡了一晚，體驗著出家人的生活，有很多收穫和覺察，也想了很多事情，算是用另類方式幫自己慶祝生日吧！

在念佛的時候，我問自己，我躺在棺材裡的時候，要不要聽這些念佛聲在我身邊？立即的答案就是"不"，我知道我是不要用佛教儀式的。從小，我對念經的聲音就很排斥，現在能接受，但還是不喜歡。所以到目前為止，佛教不會是我最後的依歸，只是我生命裏一個經驗。

從小在基督教家庭長大的我，一直有著對其他宗教的好奇心，大學是在天主教學校，也跟著同學參與一貫道，畢業後在天主教機構工作，碰到重要時刻就要聯絡神父，舉行彌撒；也還跟著朋友聽仁波切講經，參與New Age的活動，現在在慈濟做訪視，在做中修行。這些和我一直以來在心理治療領域裡所專注的焦點是很一致的，也越來越發現，所有治療或修行的目的都是在修心，只是從不同角度，用不同方式學會跟真正的自己好好和諧相處，對自己感興趣，認識自己，探討自己，進而放下自己。

雖不想在死時或死後聽念經，但在兩天的活動裡，還真是有很多感觸和自我的創造。

全部做過四炷香的拜、繞、坐，但每一次都有很不同的經驗和體會。一開始，照著法師的要求，但第二次就開始想嘗試些不同方式。從注意呼吸、意念、動作、走路、身體重量分佈，轉移自己不同的覺察焦點到自創方法，有很多特別的經驗和不同的感受。

當念南無、本師、釋迦、摩尼佛，手點頂輪、眉心輪、喉輪、心輪，感覺和佛的相應時，我發現每一拜我都需要更多的時間讓祂真的進入我的內在，到後來調整速度配合法師的帶領，也詢問自己真要念釋迦摩尼佛嗎？最後，我念的是大慈、大悲、觀世音、菩薩，因祂的慈悲是我最想學習的特質。

當周圍都是南無、本師、釋迦、摩尼佛，而我心裏想的是是大慈、大悲、觀世音、菩薩時，怎樣在那麼大又多的聲音裡，不受影響，還保持我自己清楚的焦點，是一個挑戰。到它已不再是問題的時候，我開始想著左掌坐著觀世音菩薩，右掌坐著釋迦摩尼佛，陰性和陽性的代表，在合掌時交會，進入我的內心。

那有著非常大的象徵意義，我感受到無比的力量在內在產生，也感受到自己的自信和神性在增長。更肯定，自由是在自己的心裏，選擇也是在自己的手裡的；也更認定每個生命都有它的獨特性。從一開始跟著大家走的安全，到後來要找到自己的方向，獨自走出自己的路，回到那圓融具足的自己，需要很多的清明溫柔和允許，也要有很多包容和接納，都是生命過程裏必經的路啊！

幾次打坐的經驗很不同。注意到自己思緒跑掉再拉回來，看到自己從小到大是怎麼受到身邊的人扶持和幫忙，感恩在生命裏每一個出現的人在我靈命成長上的幫助，也進到一個很恍惚的狀態，對自己一直以來的疑問給了一個解答。在每一個不同的當下，發生的事情都不一樣，更深切的體認到生命是無法重複只能把握每個當下。

我相信佛法僧無處不在。除了歷代的高僧大德遺留的文字風骨，我在生活裡總是碰到不同的菩薩，或是關照我，或是刺激我，讓我有機會回頭看自己，增長自己更多的智慧及神性。除了遺留在世的法教、經典，大自然，也一直在不停的說法。冬天來了，樹葉掉了，正在講著生老病死的循環，只看我們有沒有注意？身邊的友人，同行的伙伴，更是彼此分享，互相學習的好搭檔。不只是外在的一切，皈依自己自性三寶亦是生命功課的重點。只要我們用心，保持覺察，一切都可以幫助我們修行，不管他是基督教、佛教，還是什麼教派，核心是指向同一個地方的，我深深相信著...........

法師講著功德，我不是很喜歡聽。如果是因為有功德才做什麼，那根本就不是真的修行。達摩都說梁武帝蓋廟沒功德了，小小的八關齋戒，有什麼功德可言？也許我太挑剔，但我真覺得，要做什麼，是因為自己想做、能做、可以做，才會安心自在，而不是應該做，或是有什麼利益才做，那動機變得不純正，是我不認同的。後來法師帶領著把這些功德回向給諸佛及眾生，我的心裏才踏實些，才覺得比較有意義。

若說修佛是為離苦得樂，那不是我要的。苦和樂，不在真正發生什麼事情，而是在自己的心態，和自己的看法。很多我們以為是苦的事情，卻是我們最長智慧的地方。生命，自有它的流向，自有它要讓我們學的功課，學會了，就超越了，所有事有它的意義，反倒是在其中看到自己的回應和可以調整的地方，才是更重要的。

聽到法師提到某人學佛的勇猛精進，我心底一震，才覺察到自己心裏有一個認為自己太安逸放縱的部分被打到，當覺察到這部分時，我可以選擇繼續目前的生活方式，也可以選擇有一些調整和修正，接納或改變都可以在當下發生，當下是力量之點啊！

我總覺得自己現在就像生活在天堂，衣食無憂，能清醒做自己，雖說生活裡還是有一些挫折和挑戰，但那反而成為我更看到自己的方式，也從中有一些學習，正是藉境修心，藉事鍊心的好機會。

參加八關齋戒有一些領悟和體會，自己也有點沾沾自喜，但下一階段，恐怕就是要見佛殺佛，不要讓自己一直浸在自滿的感覺裡，而興起"慢"心吧！

總說著生日快樂！但我期待著是有生之日都快樂，而不是只有生日那一天。

生命裏或許不可能天天快樂，但希望自己是清醒的，是有覺察的，能好好珍惜每一刻，不讓自己留有遺憾，那或許才是我們來世上一遭最重要的事吧！